自助
zì zhù · tự trợ
tự giúp mình
tự lo liệu
tự xử lý
tự chăm sóc
tự hành động
tự bảo vệ
tự = bản thân, trợ = giúp đỡ; nghĩa tương đương: giúp mình, tự giúp mình