以养伤身

yǐ yǎng shāng shēn · dĩ dưỡng thương thân

vì muốn nuôi dưỡng bản thân mà lại làm hại sức khỏe, ví với việc được chẳng bù mất
chăm lo quá mức hóa ra phản tác dụng, lợi bất cập hại

以 (dĩ) = lấy, để; 养 (dưỡng) = nuôi dưỡng, chăm sóc; 伤 (thương) = làm tổn hại; 身 (thân) = thân thể. Nghĩa đen: vì nuôi thân mà hại thân. Đây là thành ngữ cổ, thường dùng để phê phán cách chăm sóc thái quá hoặc tính toán sai lầm dẫn tới mất nhiều hơn được; sắc thái châm biếm, nhắc nhở.