不能自拔

bù néng zì bá · bất năng tự bạt

Không thể tự thoát ra khỏi một tình trạng, hoàn cảnh hoặc cảm xúc đang vướng mắc.
Mê đắm, chìm sâu đến mức không thể tự dứt ra.
Bị cuốn vào điều gì đó quá sâu, thường hàm ý khó kiểm soát hoặc không có lợi.

不 là bất (không), 能 là năng (có thể), 自 là tự (bản thân), 拔 là bạt (rút ra, thoát ra). Từ thuần Việt tương đương là “không thể tự thoát ra”, “mê mẩn không dứt ra được”. Thường dùng để nói về sự chìm đắm trong tình cảm, trò chơi, giải trí hoặc một hoàn cảnh khó thoát; sắc thái thường mang ý cảnh báo.