一张一弛

yī zhāng yī chí · nhất trương nhất trì

Chỉ cách sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý, lúc tập trung căng thẳng, lúc thư giãn nghỉ ngơi, kết hợp lao động với nghỉ ngơi.
Theo nghĩa cổ, chỉ cách cai trị biết kết hợp nghiêm khắc với khoan dung, không quá cứng nhắc cũng không quá buông lỏng.

一 (nhất) là một; 张 (trương) là kéo căng, làm căng; 弛 (trì) là nới lỏng, thả ra. Từ này tương đương với cách nói “có căng có chùng”, “lao động nghỉ ngơi điều độ”; thường dùng trong văn viết và mang sắc thái thành ngữ.